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內容簡介
掌握瘦身竅門,令你輕鬆減磅不反彈!
飲食陷阱全擊破!
飲食陷阱無處不在,一不留神就可能掉入致肥陷阱。不想愈減愈肥?不想減肥後體重反彈?您不可不知的飲食陷阱,外出進餐再沒顧慮。
逐一破解坊間瘦身謬誤!
坊間流傳的瘦身招數層出不窮,但成效不顯著,甚至減肥不成反傷身。坊間減肥謬誤逐個捉,謬誤不再當秘笈。
超簡單!自製有營健康餐!
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名人推薦
楊鳳儀醫生、袁潔儀、陳柏宇大力推薦!
作者介紹
吳耀芬(Kathy)
香港極少數融合營養學和行為心理學知識的營養師,是食物及營養科學學士(中文大學)、心理輔導學碩士(香港大學)、以及認可身心語言程式學(NLP)導師及催眠治療師,常接受電視報章專訪,及撰寫專欄文章。Facebook專頁粉絲人數達 5 萬以上。
Kathy憑多年營養師經驗及心理輔導知識,研發出「7天循環減肥法」這套快樂減肥方式。她以「身營心營」為信念創辦「家營健康營養顧問中心」,並採用傳統的師徒制,將這套融合多種知識經驗的營養飲食方式承傳下去。為繁忙都市人建立健康飲食習慣,達到快樂修身效果。
Facebook專頁:www.facebook.com/nutritionistkathy
網站:kat-spirit.com/
詳細資料
- ISBN:9789881317865
- 規格:平裝 / 176頁 / 16.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:香港
- 本書分類:> >
歡迎來到「農民愛花草」,這裡每天都會分享一些養花的小方法,小知識,喜歡的朋友請「關注」 今日導讀:蚊子最煩「3種花香」,家裡多養1-2盆,沒有蚊子,爽翻天 隨著溫度的越來越高,南北方的花草樹木都開始變得鬱鬱蔥蔥的,花紅柳綠,又是一片春,在這個美好的日子裡,是種花的好時候,但是也是各種蟲子病菌最活躍的時候,特別是夏天快要到了,夏天到了就意味著一種大家都不喜歡的蟲子也來了,它就 是蚊子,應該說沒有人喜歡蚊子,那麼我們如何預防蚊子,不讓它進我們的家門呢?喜歡養花的朋友,可以養上幾盆花,因為有些花蚊子最煩它的香味,家裡多養1-2盆,不但是可以當花看,還能驅 除討厭的蚊子,真的爽翻天。 ... 喜歡養花的朋友,可以養上幾盆花,因為有些花蚊子最煩它的香味,家裡多養1-2盆,不但是可以當花看,還能驅 除 討厭的蚊子,真的爽翻天。 今天咱們就分享幾種這樣的花,一起來看看吧! 1、碰碰 碰碰香是一種很清新的多肉類植物,因為它的葉片上覆蓋一層薄薄的絨毛,所以也被人們稱為絨毛香茶菜。大家可以看一下,不管哪一個名字都帶有一個「香」字,這主要是因為它能散發出一股宜人的清香,最神奇的是,只要碰一噴它的葉片,這種香味就很更濃郁,所以被人們稱為碰碰香。 ... 這種人們很喜歡的香味,蚊子卻很煩,家裡養一盆,不但清新漂亮,可以觀賞,還能有很好的驅蚊效果。 ... 若是想讓驅蚊的效果達到最佳,咱們可以摘取它的葉片,搗碎,擠出汁液,加一些清水,就可以像花露水一樣用來塗抹在身上或是滴在窗臺上,效果更顯著。 碰碰香喜歡溫暖、濕潤、陽光充足的環境,不耐寒,怕積水,怕暴曬,養護的時候儘量按需養護,才能生長更好。 ... 2、驅蚊草 有一種花它能散發出一股蚊子極不喜歡的味道,人聞著還能提神醒腦,清香宜人,因為驅蚊效果好,所以被人們稱為驅蚊草,它就是香葉天竺葵,不知道你以前吸說過它沒有,看一下如下圖: ... 驅蚊草的養護,極其簡單,只需要給它充足的光照,多曬曬太,澆水見干見濕,一個月施1-2次氮磷鉀複合肥,就能生長得很茂盛,還能開出淡紫色的小花,清新又雅致,特漂亮。 ... 3、迷迭香 迷迭香是歐洲古老的芳香植物,近年來進入我國,它的栽培歷史很悠久,應用十分的廣泛,在歐洲不但用來驅蚊蟲,還是一款頗受歡迎的香料,人們的吃牛排及一些食物時,都會用到它來搭配。 種在加添小院或是陽臺栽培都很合適,清新雅致,串串花,觀賞價值也很高。 ... 迷迭香的繁殖很簡單,剪下來的枝條插就可以成活,它喜歡乾燥,溫暖和陽光充足的環境,較耐寒,耐高溫,忌積水,所以養護起來只要按需要養護,很簡單就養爆盆。 .........
文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/life/5j8oyx2.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010699498
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